به ندای خدا گوش کنید:
در عوض روی تمام چیزهای عالی و شگفت انگیر که الان در زندگی ات وجود دارد تمرکز کن.
اگر در یک ترافیک سنگین گیر کردی،نا امید نشو،توی دنیا مردمی هستند که رانندگی برای آنها یک امتیاز بزرگ است.
شاید یک روز بد در محل کارت داشته باشی،به مردمی فکر کن که سالهاست بیکارند و شغلی ندارند.
ممکنه غصه زود گذر بودن تعطیلات آخر هفته را بخوری ،به زنی فکر کن که با تنگدستی وحشتناکی روزی دوازده ساعت ،هفت روز هقته را کار می کند تا فقط شکم فر زندانش راسیر کند.
وقتی ماشینت خراب می شود و تو مجبوری برای یافتن کمک کیلومترها پیاده بروی، اظهارناراحتی نکن، به معلولی فکر کن که دوست دارد یکبار فرصت راه رفتن را داشته باشد.
وقتی که روابط تو به تیرگی و بدی می گذرد و دچار یاس می شوی ،به انسانی فکر کن که هرگز طعم دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن را نچشیده.
شاید احساس بیهودگی کنی و فکر کنی که اصلا برای چی زندگی می کنی و بپرسی هدف من چیست؟شکر گذار باش،در اینجا کسانی هستند که عمرشان آنقدر کوتاه بوده که فرصت کافی برای زندگی کردن نداشتند.
وقتی متوجه موهایت که تازه سفید شده در آینه می شوی ،به بیمار سرطانی فکر کن که آرزو دارد کاش مویی داشت تا به آن رسیدگی کند.
ممکن است خودت را قربانی ظلم،جهل و پستی یا تزلزلهای مردم ببینی ،به یاد داشته باش ،همه چیز می تواند بدتر هم باشد،تو هم می توانستی یکی از آنها باشی.
کارکنان ذوب آهن کردستان